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Als berufstätige Mutter jonglierst du mit verschiedenen Rollen: die Arbeitnehmerin (die sich nach dem Wiedereinstieg beweisen muss), die Ehefrau und Geliebte, die Hausfrau und die Mutter, die sich nur allzu oft dafür rechtfertigen muss, dass sie arbeitet. Hast du das Gefühl, dich selbst zu verlieren? Der online timeout Summit bietet dir und allen anderen gestressten Mamas online-Workshops mit Experten, in denen du lernst, dass du nicht perfekt sein musst. Du lernst schnell und ortsunabhängig mit den Anforderungen des Alltags umzugehen und deine Zeit optimal zu nutzen. Der Mama timeout Summit zeigt dir effiziente Wege, die du vorher nicht kanntest. Melde dich noch heute an. Du findest in nur 7 Tagen zurück zu dir und spürst neue Energie!

Das wirst Du im Kurs lernen…

  1. Erkennen & Wahrnehmen von Stressbezogenen Anzeigen, Symptomen und Auslösern.
  2. Verständnis der verschiedenen Stressphasen sowie der heutigen Resilienz Forschung.
  3. Lerne wann Stress dich fördert und ab wann er dir schadet.
  4. Lerne die neuesten Werkzeuge kennen, um einen resilienten Körper und Geist zu formen.
  5. Erwerbe die überlegenen Fähigkeit, Stress in positive Energie zu wandeln um Gesundheit, Leistung und Familienleben zu optimieren.
  6. Lerne die eigene Leistungsorientierung und das Perfektionsstreben, zu hinterfragen.
  7.  Lerne deine eigenen Bedürfnisse wieder wahr zu nehmen und zu kommunizieren.

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